跆拳道运动于1995年传入我国,由于此项运动具有发声扬威、崇尚礼节、健身防身等特点,深受高校大学生的喜爱,在北京乃至全国高校迅速刮起了跆拳道热,跆拳道课、跆拳道培训班、跆拳道的交流和表演等多种形式的跆拳道活动开展的如火如荼,并且大有愈演愈烈之势。下面是小编为专门您整理好的：国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准。

国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准一、黄带考核内容

套路：四面攻击、四面格挡、天地

腿法：前踢、抡踢、下踢

特技：腾空上踢

国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准二、绿带考核内容

套路：天地、檀君、岛山

腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢

特技：腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人)

威力：侧踢1.5公分木板

国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准三、蓝带考核内容

套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷

腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢

特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)

威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准四、红带考核内容

套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪

腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢

特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分)

威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准五、黑带考核内容(一段)

一：技术判证

1、套路：

1)指定：(二项)

花郎 忠武

2)选择：(多选一)

天地 忠武

2、对打：

自由对打(3分钟)

师范对打(5分钟)

预约对打(三、二、一步各5个)

半自由对打(2分钟)

预约自由对打(1对2，时间为30秒)

脚对打(2分钟)

3、特技：

特技 男子 女子

腾空上踢 220cm 200cm

腾空反轮踢 200cm ——

360°转身侧踢 200cm ——

腾空轮踢 210cm 190cm

腾空飞人 5人 2人

4、威力：

1)手：(多选一)

手 男子 女子

拳面 4cm ——

拳背 4cm ——

手刀 4cm 2cm

内手刀 4cm ——

肘 6cm 4cm

2)脚：(多选一) 脚 男子 女子

前踢 4cm ——

轮踢 4cm 2cm

侧踢 6cm 4cm

反轮踢 4cm ——

转身侧踢 6cm ——