高血压是我们日常生活中比较常见的一种疾病。它的发病群体以中老年为主，但近年来，越来越多的青少年也正在向高血压人群发展。那高血压有什么早期症状呢?下面由小编为大家讲解下高血压的早期症状吧。

高血压的早期症状

1、夜尿

正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增多，很可能是肾脏功能不良的早期表现。

2、腰痛

无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。

3、浮肿

高血压的早期症状都是哪些，早晨起床后眼皮或脸部浮肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

4、尿变色

尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时。

5、尿量过多或过少

正常人尿量平均为每天1500毫升，每天4-8次。如果没有发热、多量出汗、多量饮水等，小便量出现骤减或陡然增加时，就要到医院检查了，看看是不是肾脏病变。

6、小便泡沫多，长久不消失

明尿液中排泄的蛋白质较多。

高血压值得吃的水果

1、芒果

高血压发病后，可以吃芒果。因为芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化，尤其是对于高血压患者来说，有着良好的降压效果。

2、橘子

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，对于高血压引起的高血脂、冠心病等等并发症，有着良好的预防效果。

3、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿，常吃菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用，这对于高血压患者来说，是有着很大作用的。

4、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压有预防和辅助治疗作用。

5、佛手瓜

高血压患者生活中，可以多吃佛手瓜，佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的保健食品，有利尿、助排钠、扩张血管、降压等等作用，可以有效降低患者的血压。

6、荸荠

这种食物含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，而药用鲜荸有良好的降压作用，高血压患者可以多吃，有利于稳定血压，缓解病情。