怀孕后，体内激素水平的变化，你会发现身体各方面都发生了明显的变化，连皮肤也变得比以前敏感起来。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，那么你知道孕期应该怎样保养皮肤吗？下面小编给大家提供孕妇保养脸部皮肤的方法，快来看看吧!

孕妇保养脸部皮肤的方法

1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

3、水是人体必需的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕妇健康护肤的步骤

保持皮肤清洁，孕妇怀孕时期的皮肤受耐性是比较差的，所以洗脸的水温要适宜。另外，洗脸使用的洁面产品要选择温和和无皂基的。

记得要保湿控痘!发现很多孕妇怀孕的时候都会长痘痘之类的，但是市面上的很多祛痘产品都会含有某些活性的成分，为了宝宝还是不要使用为好。所以我们需要选用天然植物类的保湿产品。例如芦荟，真心是保湿小能手，如果害怕产品添加什么东西，直接使用芦荟也是极好的。

谨记防晒，不要问我怎么知道的!你想想孕期皮肤辣么敏感脆弱，你不防晒，很容易引发晒斑，孕后极难消除!这时候就可以po出孕前孕后对比图了，到时候就怀念你曾经的美吧!

所以说，外出一定要记得佩戴好防晒工具，使用一款纯物理的孕妇专用防晒霜，安全有效无负担!

最后的最后，多喝水要保湿谨防晒!

孕期护肤日常攻略

先养成每天多喝水的习惯

水是生命之源，成人体内的含水量为58%-67%，若水分摄取不足，肌肤就会缺水，皮脂腺分泌不足，使得肌肤失去弹性，久而久之便会出现皱纹。因此补充足够的水分是预防肌肤衰老的关键所在，孕妈们应养成每天多喝水的习惯，每日的饮水量为1200毫升左右最佳。

多吃有益肌肤的食物

维生素不仅能预防肌肤衰老，还能细腻润泽肌肤。其中维生素E更是能阻止自由基的产生，具有高效抗氧化功能。预防肌肤衰老，维生素功不可没，因此孕妈们可多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果、豆制品等。

皮肤如果缺少胶原蛋白和弹性蛋白，便会失去弹性与光泽，逐渐老化。因此适当补充胶原蛋白和弹性蛋白能使肌肤丰盈亮泽，富有弹性。孕妈们可多吃猪蹄、动物筋腱等富含胶原蛋白与弹性蛋白的食物。

适量运动使肌肤健康

运动能促进血液循环，提高肌肤细胞的功能，使皮肤更加湿润，弹性增强。此外，通过运动让身体流汗，能使肌肤保持健康状态，延缓肌肤衰老。因此想要青春永驻，孕妈们别忘了每天多做做运动。

使用专业的孕妇护肤品

抗衰老的护肤品是使肌肤年轻紧致的一大法宝。这类护肤品能有效清除自由基，修复受损细胞，为肌肤注入营养，延缓肌肤老化。为了腹中宝宝健康着想，孕妈们一定要选择孕产妇专用的抗衰老护肤品，其温和性和安全性才有保障。

孕妇夏天保养皮肤的方法

1、痱子：以预防为主

由于孕妇体内脂肪较多，容易堵塞毛孔，阻碍汗液的正常排出，从而容易产生痱子。有些孕妇喜欢用手去挤破痱子，从而导致伤口感染，产生痱毒。其实正确的方面应该是擦些清凉无刺激的爽身粉，如果不小心弄破了痱子造成感染，应该及时就医。当然，痱子还是应该以预防为主，比如保持室内空气流通，勤洗澡勤换衣，还可以喝些有清凉降热作用的茶或饮料等。

2、面斑：防晒有讲究

准妈妈在怀孕期间受雌激素和孕激素的双重影响，面部很容易形成各种面斑，黑色素也会因夏季强烈的阳光照射而愈加严重。有些准妈妈会通过涂抹祛斑霜来遏制色斑的横行，但是要注意祛斑霜里含有对胎儿发育不利的化学成分，准妈妈应该慎用。夏季祛斑应以防晒为主，如出门打防紫外线的伞，或是涂抹一些防晒霜等。

3、皮炎：严禁乱抹药

由于孕期体内激素的变化，准妈妈的皮肤会变得特别敏感。在晒太阳或是吃过敏性食物后，很容易会引起皮肤红肿、起皮，或者长水疱。有些孕妇喜欢在这些地方胡乱涂抹一些膏药，结果不但没有缓解症状，反而适得其反。准妈妈有很多药物都是不能乱用的，出现皮炎后，应在医生的指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。同时尽量避免日晒，洗澡时用温和的沐浴露和柔软的毛巾。

4、准妈妈护肤备忘录

1)慎选护肤品：孕期女性肤质极其敏感，应尽量选用不含酒精、香料、无添加剂的护肤产品，最好能够选用比较安全的专业母婴系列护肤品。

2)慎去美容院：也并非完全不能去，但是要注意两点：一是不可长时间保持平卧姿势;二是以清洁和放松为主，尽量不要消费其它项目。

3)控制体重：准妈妈在孕期若是体重增长过快，则很容易产生妊娠纹，并且一旦产生就很难完全去除，所以孕期应该避免过多进食，适当控制体重。

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