德慧

谈运动

生命在于运动，因为生命具有一定的节律，只有在运动的时候，才能激活，让生命更加具有活力。

生命在于动，心在于静。动是阳，静是阴。应该不偏于动，也不能偏于静，动静结合，才是性命双修，身心健康。

人吃五谷杂粮，每天都会产生浊气，浊气如果排不出来，在身体里就会堵塞经络，影响神经，从而影响情志。动，就是让身体的气来一次乾坤大挪移，清者上升，浊者下降，各归其位。

动，是一动百动，使身体的每个地方都动到，浊气无处藏匿，自然就会下行入土。

还有更重要的一点就是，运动会使身体的能量越来越纯净、密度越来越大，不仅会开通身体的经络，密度大到一定的程度，就会穿透骨头到达骨髓。一旦充实到骨髓，人体就会变化，会变的年轻。

我们都喜欢看仪仗队的军人队列，那个气势是练出来的，军人的训练效果，身体里没杂气，就显得正气从容。

人身体没有杂气，就正气，心态就比较稳定。所以身体好，也就容易维护好心念。

身体好是革命的本钱，有好的身体，才能更好的在各行各业发挥自己的作用，实现自己的价值。

现在随着人们生活水平的提高，很多人都买了汽车，的确给生活带来很大的方便，但任何事有利就有弊，汽车代步，必然会带来人体的退化。想享受生活，可是却带来了身体的很多困惑，很多问题不得不引起人们的深思。

很多人喜欢打坐，如果身体开通了，打坐也是自然。如果身体还没开通，打坐会导致身体的经络闭死，虽然有些感觉，但感觉都是表面的，会欺骗人，时间长了，问题就会突发出来，因为身边已经有这样的例子了。

人体是一个小宇宙，想开发自己，靠安逸视乎是不可能的。无论生活条件多好，都应该以人为本，让自己动起来。其实运动是一种享受，越运动，越轻松，心情也就越开朗，越自在。

2012年5月17日下午