飞天_99的空间

真诚到感谢宁子老师的分享：艺术表达、治疗。

学会做梦会让让人变得聪明，每个人平均每天有2个小时做梦。

古希腊就有：“孵梦宫殿”，古埃及也有类似，与人的潜意思形态有关。

梦可以减压，是一种理想，可以开发人的灵感和想像力。

睡眠是有规律的，一般分为五个阶段：1.入睡，2.浅睡，3.深睡，4.深睡，5.眠动。

根据我们的呼吸和脑波的频率变化，睡眠的通常规律有：1234325和234325等等。

梦游一般发生在深睡阶段，梦一般发生在眠动阶段；催眠在浅睡和深睡之间，深催眠就在指将人的意识带入到深睡阶段，也就是无意识。

梦的作用及意义：1.储存记忆，帮助我们平时没有时间处理的碎片，帮助梳理记忆碎片；2.潜意识中欲望的表达（生活中压抑的东西未满足），看到真实的自己（超我、自我、不我）；3.身体感官的提醒；4.第六感的提示（共时性）；5.灵魂发展的工具，集体潜意识启示原型（相对个体潜意识）、大梦、成长。

潜意识的特点：不做判断、不选择、没有时空的概念、无秩序。潜意识有很大的储存库。理解潜意识，学会运用，记忆储存的大门将会打开。

理解自己的梦，拆解它，分解它，肯定会做梦的！

如何拆解自己的梦？

梦的表达语言是象征：1.普遍性象征，2.个体象征意味。本体能量和四大能量：土、水、火、风。

四大能量元素脉络：土代表物资、身体；水代表情感；火代表精神；风代表思想。

基本元素象征意义：1.人物：关系（你自己）、探索角度；2.动物：子人格、力量、本能的、原型；3.建筑：心理状态（如房子）；4.交通工作：生活状态；5.食物：物质现实的关系（落空）；6.衣服：自我形象呈现（女性羞耻感）；7.树、植物：自我成长；8.死亡：转变（生死）。

拆解梦的步骤：1.身体状况和自身经历或现实经历；2.梦里的情绪和感受、体会；3.梦里元素的象征性；4.通过自由联想的对话；5.一些预示或警告（强烈的感觉）。

重复的做梦，提示需要解决的问题，自我成长！

梦到：追、逃、跌落、飞翔如何？

追：在梦中不多的，与现实中的理想、某件事情的完成、渴望得到某个东西有关，意思形态在潜意思里改变。也是一种释放！

逃：一般梦里都是逃，净化自己，下意识告诉自己转身（冲突）。

跌落：不能实现的东西。

飞翔：与渴望有关系。

所有梦中的人都是自己，现实中认为不能做的，潜意思就做了，这就是梦！

案例分享：略。只能现场意会，无法言传身教！

最后按照宁子老师的建议推荐几本书：荣格文集中的《原型与集体无意识》、还有《象征生活》、《未发现的自我》。