芋头沐沐的空间

作者：沈才俊

《遇见未知的自己》是张德芬用尽大半生岁月对人生的体会和理解。大部分人都做了思想和情绪的奴隶，而在这本书中，通过和老人的对话以及自身经历的心灵感悟，作者告诉我们如何做自己真正的主人，而不是行尸走肉般活在偌大的都市里。通过身体、心灵、情绪、身份四个层次来为我们逐渐阐述如何解除现有的桎梏，用朴素的文字为我们展现人生的大智慧。

快节奏的都市里，人们的修养与欲望逐渐不成比例，我们总是溺死在欲望的河流，也迷失了自己。外界的种种事件困扰着我们，在飞速发展的城市里我们不断追求着物质的生活。慢慢被物质和外界的事物所掌控，而这最终的结果也许会被社会家庭所抛弃，更会被视为异己。物质带来的快了终将是短暂的，内在的快乐才是长久的，因为它是快乐原本在的地方。

“所有痛苦和困扰的源头都需要自己来寻找，发现它并且控制它。”

简单来说就是通过对自身的审视，自觉地去追逐身心的修行，保持好内心的幸福与感恩的心态，这样才能走出外界所带来的一层层枷锁。从而追求自身的洒脱与解放和内心的放松与释然。