无心伤害的空间

最近成功减掉了我的小肚子。

其实很简单， 我也没有去做大规模的健身， 只是从心里上重视了这个问题， 每天做几个瑜伽的腹部提拉动作， 凡是站立的时候， 一定要收腹提胸， 做侧平举， 按摩、敲打小肚子， 早上起来做按摩， 保持健康的快乐轻松的心情， 每天都读书， 做家务。同时， 控制晚餐的数量。如果觉得能量不够， 可以少食多餐。

很多时候， 时间取决于你如何去运用和你的耐心程度。 还有你的智慧和（转至：www.doudouc.com）风度。 再有就是你的视野， 你的生命的质量取决于你的视野和品格。 所谓的心态决定状态， 太正确不过了。

还有个感觉：就是一定要有理想， 你有目标的时候， 其乐无穷啊。