杜杜的空间

安宁是一种最理想的生活方式，它能使你的内心变的强大起来。这正如静水流深一样。我们从书中能体会到这样的感受。

但是今天从8：00坐在书桌前直到9：00钟，一小时都没有进入到书中去。周围很安静，突然间不知怎得莫名的想到小侄女上学的问题，以及我片面所观察到的作为一个女孩子她身上的一些不好的性格的苗头。我突然间变得特别的坐立不安，我怕她会经受不住外界的诱惑，我怕她面对条件比她好许多的同班同学产生嫉妒，失落，沮丧而导致不能很好的投入自己的生活中去。我怕她会变得越来越任性，越来越不服管教，越来越……越是想，就越好像把自己逼近了一个死胡同里，心里越是焦躁的很。虽然周围是及其安静的，可是心里却像是被蚂蚁啃噬一般的坐立不安。而在生活中，类似于这种事是常常再出现的——我们莫名其妙的就烦躁起来。这便是我们对未知的焦虑感。焦虑感是寻求安宁生活的天敌。

焦虑感是由多种原因造成的一种负面情绪。对自己或她人的不自信可能导致对未来感到不能掌控的沮丧，缺乏真正的知识与常识，比如杞人忧天，不能客观和理智的去看待生活中将会发生的事，或是一种无聊，无事可做的是非心理；亦或者是内心对未来的怯弱，怕接受新事物的改变等等。焦虑感是多种情绪的混合的产物。虽说焦虑感可能产生未雨绸缪的积极应对生活的性质，但是它对内心所造成的伤害远远的大于了对未来所做的，派的上用场或派不上用场的事情。未来的变化又是谁能控制的呢？

如果你控制不了对未来的焦虑感，那我们尽量可做的是减轻焦虑。减轻焦虑的最好的方法就是做好眼前需要立即等待我们去做的事。着手于现在。告诉自己只有现在才是你能够把握的。做好现在的点点滴滴就像是在未来可能出现的人生的低洼处注入清泉一样，你可以这样想象一下我说的。真的就是这样，我们左右不了未来，但是我们可以将现在努力做到更好，日子将会不知不觉的走到未来，然而对于你来说他还是现在，你仍然在努力着，你的那一片低洼已经不知什么时候变成了一潭深深的静水。在做好现在的同时，所有的可能在未来遇到的困难，问题我们已经在到达的每一刻第一时间都解决了。那么说来，对于未来的焦虑很重要的一部分是因为我们没有做好现在的原因，我们可能已经意识到了这一点，因为当我们此刻在混沌度日的时候，我们便不能清晰我们的未来，于是我们可能就产生了焦虑感。那么减轻焦虑感的最好的方法就是：做好现在。不是吗？

对于现代人而言焦虑感的最大由来：可能就是当前我们的生活没有目标。滋润的日子让我们恐惧未来的改变，这不过都是想要永久安逸下去的懒惰与怯弱的表现罢了。