性淡如菊

佛说：人生如处荆棘丛中，心不动，则身不动，不动则不伤；如心动，则人妄动，则伤其身痛其骨，于是品尝到世间诸般痛苦。

心里如果感觉到万分痛苦，任何手段也无法缓解，怎么办？在心里反复默念：这世界上只有我一个人，我所见的这一切都是假的，这仅仅只是幻觉，这个世界并不存在，这只是在梦中，连我自己也不存在。

慢慢的，就会身心渐渐放松，痛苦缓解，直至消失。