人一身的睡眠

发布时间:2012-01-20 11:26 阅读量:1562 日记本:《个人日记》

人的一身，理论上讲有三分之一是用于睡眠的，天地造化了人，同时也给予人许多保护自身的本领，其中当一个人忙累了，自身就会产生需要休息想法，如果人本身不去及时休息，或者特定的情况无法休息，那一定会影响身体，经常这样，会对身体产生严重的后果。

根据皇帝内经（四节调神论）阐述，当一个人休息时，其三魂六魄就对身体各方面进行检查及修理，如果在修理时碰到难度，或者难于修复时，就会在脑中留下印记，那就产生了梦。所以科学家研究后就有‘梦’身体疾病的预兆的说法。所以一个人有充足的睡眠是非常重要的。不但如此，而且一天24小时，在什么时间段用于睡眠最恰当，都是很有讲究的，根据皇帝内径（四节调神论）阐述，晚上戌时(19～21点)睡觉，早上卯时(5～7点)起床，是人休息最佳时间段，当然根据四季变化的不同，在2小时里进行调节。人的身体本身就是一个小宇宙，如果能将人本身的小宇宙和大自然的大宇宙合二为一，才能得到人生活的最高质量。自认为一个人的生命不在于活的多久，而在于活着时的质量和意义。