竹沁笛遂的空间

长寿，指延长生命。长寿的技巧有很多，主要是要掌握其要领，并做好自身的调节。

一要守规，生活要有规律。起床、锻炼、吃饭、社会活动、工作和睡眠都要按时、有规律。

二要多动，进行一些必要的活动。老人根据身体情况，适当参加一些必要的社会公益的工作，多与社会接触，减少精神上的忧郁。

三要多锻炼，适

负笈离乡旅，凭船舷，遥望江岸，黯然伤伫。南国东来花团锦，四季芳菲其所。途中在钱塘游屿。滔浪狂风呼啸急，似海龙、奔下腾空去，行到此，恐难拒。

杭州湖畔舟停浦，看断桥雨中即景，双双燕侣。

风柳漫天将黄日，驿站愁肠酒语。叹寂影、独行湘楚。大半年光随逝水，陌上秋深千山阻。寄尺素，思情抒。

一杯需要倾饮的秋色

已酝酿了一个长长的夏季

正迎上前来一段斑斓

在陌上长久长久地凝视着

随着秋深才甘心去醉

、

不时飘起的风绕在柳树枝

一片片黄叶如蝶翩飞

投入大地还芬芳的怀抱里

静默，做长长的梦境

也许也许在怀念春天的诗

、

空荡的阡陌不能不再想起{

乘兴登楼眺八方，天容一色共苍茫。

燕山雁影添秋意，辽海渔帆恋夕阳。

高响笙歌临中国，欢声笑语达边疆。

凭栏挥赋豪情抒，将士荣归早返航。

九九重阳，正漫天阴晦，此处登临。纵无风雨，仍是清冷秋心。龙门落帽，比昔年，意兴萧森。竟少束茱作佩，何来菊酒重斟。

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思念渐飘云远，空阶败叶，细数光阴。寒蝉自矜将别，依树枯吟。家慈已逝，夜归时、默守灯沉。残月冷、挥笺长忆，犹堪梦里追寻。

你我年轻的时候

你总从我楼下姗姗走过

我总在楼上望着你走过

哑默的黄昏，渐亮的街灯

风中落叶倚在悄静的楼头

你我结识的时候

每一次你敲响我家的门楼

也就敲响我平静的心头

昏黄的灯盏，渐生的温柔

夜的时光在秋意中溜走

你我分别的时候

突兀的话语是不解的愁{p

【居家】

至老与妻归旧居，天悲人悯夜来书。

曲高和寡平生叹，唯有睦家凡事除。

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【榜样】

年高福寿四邻崇，推己及人心问衷。

父慧子明通礼尚，恩传孙息尽贤聪。

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【初心】

韬光养晦隐东山，报国精忠危难间。

积虑蓄谋清外敌，老犹锐敏赋诗娴。

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【孝行

京师今夜华灯耀，万众欣观。焰火如鸾，口喷珍珠散九天。

神州处处红旗耸，锣鼓喧阗。歌舞挥纨，赤子之心祝国安。

【客愁】

孤鸦待返月风凉，路静人稀秋叶扬。

客舍得愁因酒苦，家书体己泪成行。

【别情】

参差叶影荫前川，风送落红随渡船。

睹始知终离别恨，又来秋雨挂眉怜。

【夜读】

秋菊寒霜竞斗来，叶飞窗内近灯台。

年华苦乐笔尖淌，随月读书红袖陪。

【秋语】

秋露不同枫叶声，

【醉诗】

酒后糊思成七言，雪墙涂笔友旁援。

逍遥自在斜阳问，一叶知秋昨日掀。

【秋游】

又逢天节登高处，赏罢下行听水流。

雁自太冥凄别去，垂云平复在回眸。

【夜坐】

秋来岁近始添衣，枫动月寒云掩辉。

远旅不期鸿信落，笺中饶道泪纷飞。

【山行】

山居不日竟秋来，